1 serving (20 grams) contains 5 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
6.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.1 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 7.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 0.9 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0.4 g | 1% | |
| 糖質 | 0.5 g | ||
| タンパク質 | 0.6 g | 1% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 40 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.2 mg | 1% | |
| カリウム | 92.5 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About オーガニックルッコラ
有機のルッコラは、その辛味のある味とシャキッとした食感で知られる活気のある緑の葉野菜です。 地中海原産とされており、ビタミンA、C、Kが豊富に含まれ、全体の健康を促進する抗酸化物質も含まれています。 異なる調理法に使われるこの栄養豊富なスーパーフードは、サラダ、パスタ、ピザなどで輝きを放ち、料理に風味をプラスします。 低カロリーで高繊維の有機ルッコラは消化をサポートし、心臓の健康を促進します。 有機ルッコラの鮮烈な味と信じられないほどの健康効果をお楽しみください。バランスの取れた食事におすすめです！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
