1 serving (325 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
109.5
カロリー
14.6
タンパク質
13.9
炭水化物
2.9
脂質
栄養情報
1 カップ (237.2g)
カロリー |
109.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.9 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 131.4 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 13.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 1.5 g | 5% | |
| 糖質 | 3.6 g | ||
| タンパク質 | 14.6 g | 29% | |
| ビタミンD | 73.0 mcg | 365% | |
| カルシウム | 328.5 mg | 25% | |
| 鉄分 | 1.5 mg | 8% | |
| カリウム | 219.0 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
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