1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
18.9
タンパク質
47.3
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 283.9 mg | 94% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 126.2 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 卵とサラダが乗ったオープンサンドイッチ
卵とサラダのオープンサンドイッチは、新鮮な食材の味と食感が楽しめる、おいしい組み合わせです。この活気あふれる料理は、カリカリのパンの厚切りに、タンパク質たっぷりのクリーミーな卵と、サクサクした緑野菜、トマト、きゅうりのカラフルな盛り合わせがたっぷりと乗せられています。スカンジナビア料理の伝統を受け継ぎながら、このオープンサンドイッチはおいしさだけでなく、栄養価の高い選択肢でもあり、必須ビタミンやミネラルを豊富に含みながら低炭水化物です。朝食や昼食、軽めのディナーに最適なこのオープンサンドイッチは、健康的な良さで1日をリフレッシュするのに満足感のある一品です。ハーティで健康的な料理の新鮮さとシンプルさを楽しんでください！
