1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
31.5
タンパク質
31.5
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.3 mg | 15% | |
| ナトリウム | 788.6 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 78.9 mcg | 394% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About オープンフェイスツナサラダサンドイッチ
オープンフェイスツナサラダサンドイッチは、クラシックなお気に入りの新しいアレンジです。新鮮でさくさくしたツナがたっぷり入ったこのサンドイッチは、マヨネーズ、シャキシャキのセロリ、ピリッとしたネギがブレンドされたクリーミーな味わいで、丈夫な全粒粉のパンの上にすっぽりと載せられています。アメリカのクラシック料理の起源を持つこのオープンフェイスの美味しいおやつは、軽やかで満足感のある食事オプションを提供しています。タンパク質や健康的なオメガ-3脂肪酸が豊富に含まれており、余分なカロリーを抑えながら、重要な栄養素を提供しています。手早い昼食やさわやかなスナックに最適で、海の味わいを楽しみながら健康目標を念頭に置くには、このサンドイッチは美味しい方法です。
