1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
4.7
タンパク質
35.3
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 235.3 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 588.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About オープンベイクドポテトと野菜
焼かれたジャガイモと野菜は、完璧に焼かれたジャガイモの心地よい良さと新鮮な野菜のカラフルなメドレーを組み合わせた魅力的で健康的な料理です。世界中の家庭の台所を起源とし、この料理はベルペッパー、ブロッコリー、キャロットなどの食材をフィーチャーし、オリーブオイルで軽く和え、完璧に味付けされています。食物繊維と必須栄養素がたっぷり含まれており、バランスのとれた食事をサポートしつつ、食欲を満たす健康的な選択肢です。主菜としても副菜としても最適で、焼かれたジャガイモと野菜は、健康的で植物性の良さを楽しむおいしい方法を提供します！
