1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
23.8
タンパク質
47.6
炭水化物
12.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.7 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.6 mg | 15% | |
| ナトリウム | 793.7 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 23.8 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 79.4 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About オープンフェイスのサンドイッチ（野菜と肉入り）
野菜と肉のオープンフェイスサンドイッチは、新鮮でカラフルな野菜がハーティーなパンの上に重なった、トルコ、ハム、またはローストビーフなどの美味しい肉と相性の良い、楽しい料理創作物です。さまざまな世界の料理から生まれ、この料理は特にスカンジナビアとヨーロッパの文化で人気があり、オープンサンドイッチが主食となっています。トマト、レタス、きゅうりなどの野菜からビタミンをたくさん摂取でき、味覚だけでなく、タンパク質と食物繊維を組み合わせた栄養価の高い選択肢でもあり、1日を刺激するための燃料として絶妙にバランスのとれた、鮮やかなサンドイッチをお楽しみください！
