1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
31.7
タンパク質
31.7
炭水化物
15.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.6 mg | 15% | |
| ナトリウム | 793.7 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 31.7 g | 11% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 31.7 g | 63% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About オープンフェイス・サンドイッチ with ターキー and アボカド
オープンフェイスのサンドイッチは、トルコとアボカドが入った、豊かな味と食感を楽しむことができる美味しく栄養価の高い食事の選択肢です。このオープンフェイスのクリエーションには、ヘルシーな全粒粉パンの上に優しいトルコの薄切りが乗り、滑らかなアボカドが豊かでバターのような仕上がりになっています。さまざまな料理の伝統から生まれたこのサンドイッチは、多才で満足感があります。トルコからのタンパク質とアボカドからの健康的な脂肪がたっぷり含まれており、軽食やスナックに最適です。トマトや葉野菜の新鮮さを楽しんで、サクサクとした食感を追加することで、おいしさだけでなく、バランスのとれた健康的な選択肢になります。
