1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
14.1
タンパク質
47.1
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.8 mg | 3% | |
| ナトリウム | 529.4 mg | 23% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.1 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About サラダを添えたオープンフェイスサンドイッチ
サラダ添えのオープンフェイスサンドイッチは、カリカリのパンのスライスに新鮮な具材をトッピングした、楽しい料理の楽しみです。この活気ある料理には、しばしばターキー肉またはローストビーフなどのタンパク質が豊富な層が特徴で、サクサクのレタス、熟したトマト、そしてピリッとしたピクルスを添えています。様々なヨーロッパ料理から発祥し、シンプルでおいしさと健康的なアレンジを組み合わせています。ビタミンや食物繊維がたっぷりと詰まったサラダ部分は、サンドイッチを引き立て、満足感のある軽い食事にしています。オープンフェイスのデザインは、華やかなトッピングを際立たせるだけでなく、注意深い食事を促し、昼食や軽い夕食にぴったりです。
