1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
473.2
カロリー
28.4
タンパク質
39.4
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 315.5 mg | 105% | |
| ナトリウム | 1261.8 mg | 54% | |
| 炭水化物総量 | 39.4 g | 14% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 28.4 g | 56% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 生ハムとポーチドエッグのオープンフェイスサンドイッチ
プロシュートとポーチドエッグのオープンフェイスサンドイッチは、イタリアの風味とシンプルさを組み合わせた魅力的な料理創作物です。その核となるのは、クラストのパンからなるベースで、その上には薄くスライスされたプロシュートがたっぷりとのせられ、豊かな塩味を加えています。完璧にポーチドされた卵がサンドイッチのてっぺんを飾り、その黄金色の黄身がトッピングに流れ出す準備ができており、クリーミーなテクスチャをもたらします。この料理は見た目にも楽しいフィーストであり、卵からのタンパク質とプロシュートからの必須栄養素が詰まっています。この美味しいお楽しみをいただきながら、シンプルな食材の新鮮さとバランスの取れた食事の健全な善を味わうことができます。ブランチや軽いランチに最適なこのオープンフェイスの素晴らしい一品は、きっと満足していただけることでしょう！
