1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
12.6
タンパク質
47.3
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 12.6 g | 25% | |
| ビタミンD | 31.5 mcg | 157% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About キノコとグリーン野菜のオープンフェイスサンドイッチ
オープンフェイスサンドイッチは、ハートグレインブレッドの上に炒めたきのこと新鮮で鮮やかなグリーンをトッピングした魅力的な料理です。この料理は、さまざまなヨーロッパの料理からインスピレーションを受け、新鮮な食材のシンプルさを称えています。土っぽいきのこは濃厚な旨味を提供し、グリーンは色と必須栄養素を加えます。心臓に良い脂肪、食物繊維、そして豊富なビタミンを含むこのサンドイッチは、おいしいだけでなく栄養価も高く、軽いランチやスナックに最適な選択肢です。このオープンフェイスの喜びを、健康的で満足感のある食事としてお楽しみください！
