1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
555.6
カロリー
23.8
タンパク質
47.6
炭水化物
28.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.6 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 15.9 g | 79% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 63.5 mg | 21% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 23.8 g | 47% | |
| ビタミンD | 79.4 mcg | 397% | |
| カルシウム | 476.2 mg | 36% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
カロリーの源泉
About 溶かしチーズのオープンフェイスサンドイッチ
溶けたチーズをトッピングしたオープンフェイスサンドイッチは、クラシックなコンフォートフードにちょっとしたアレンジを加えた、楽しい一品です。ハーティーなパンの一枚を、お好みの溶けたチーズでたっぷりとトッピングしたものです。様々なヨーロッパの料理文化に由来し、特にスカンジナビアやオランダの文化で人気があります。繊維質を増やすために、アーティザナルなサワードウや全粒粉パンを使用することができます。チーズはカルシウムやタンパク質の豊富な源となります。非常に贅沢なテイストですが、食べ過ぎには気をつけ、新鮮な野菜や低脂肪のタンパク質を取り入れてバランスを保ちましょう。心を温める美味しい溶けた善さを存分にお楽しみください！
