1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
23.7
タンパク質
47.3
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 39.4 mg | 13% | |
| ナトリウム | 1104.1 mg | 48% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ハムとトマトのオープンフェイスサンドイッチ
ハムとトマトのオープンフェイスサンドイッチは、どの時間帯でも最適な、美味しくてシンプルな料理です。アーティザナルパンのカリカリとしたスライスに、風味豊かで薄くスライスされたハムと新鮮なジューシーなトマトが重なったこのサンドイッチは、様々なヨーロッパ料理から発祥しており、素朴でわかりやすい料理の本質を捉えています。ハムからのたんぱく質、トマトからのビタミンを豊富に含み、バランスの取れた風味と栄養を提供するこのサンドイッチは、健康的なランチまたは軽食として楽しむことができ、満足感とおいしさを兼ね備えています。
