1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
28.6
タンパク質
47.6
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 63.5 mg | 21% | |
| ナトリウム | 1269.8 mg | 55% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 28.6 g | 57% | |
| ビタミンD | 31.7 mcg | 158% | |
| カルシウム | 317.5 mg | 24% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About オープンフェイスサンドイッチ（ハムとスイスチーズ）
オープンフェイスサンドイッチはハムとスイスチーズの素晴らしいアレンジです。しっかりとしたハムのスライスに溶けるようなスイスチーズが重なり合ったこのサンドイッチは、満足感と心地よさを兼ね備えています。ヨーロッパの料理を起源とし、美しく調和したシンプルな材料がエレガントに表現されています。 全粒粉パンを使用することで食物繊維と栄養素が補給され、ハムからのタンパク質で飽きることなく満足感を得られます。ただし、加工肉製品の塩分含有量には注意が必要です。このオープンフェイスの創作を素早いランチやハートシュナックとして楽しんで、一口ごとに濃厚な味わいを堪能してください！
