1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
473.2
カロリー
23.7
タンパク質
39.4
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 236.6 mg | 78% | |
| ナトリウム | 1104.1 mg | 48% | |
| 炭水化物総量 | 39.4 g | 14% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 126.2 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About オープンフェイス・サンドウィッチ（ハムとエッグサラダ）
ハムと卵サラダのオープンフェイスサンドイッチは、クラシックなお気に入りを素敵にアレンジしたもので、クリーミーな卵サラダと風味豊かなハムを組み合わせています。伝統的なヨーロッパ料理に起源を持つ、軽やかで満足感のある一品で、厚切りのパンをベースにし、固茹で卵、マヨネーズ、新鮮なハーブが混ざった豊かなミックスをトッピングし、やわらかいスライスハムが調和しています。タンパク質や必須栄養素が豊富で、このサンドイッチは素早いランチやスナックに最適です。卵サラダがクリーミーな食感を提供する一方、よりヘルシーなオプションとして低脂肪のマヨネーズを使用することを検討して、おいしく贅沢で栄養価の高い選択肢として楽しんでください！
