1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
9.5
タンパク質
55.2
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 55.2 g | 20% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 18.9 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About フルーツとナッツのオープンフェイスサンドイッチ
フルーツとナッツの乗せオープンサンドイッチは、新鮮なパンのシンプルさと生き生きとしたトッピングが組み合わさった魅力的で栄養価の高い料理です。一般的には全粒粉やサワードウブレッドを使用し、リコッタチーズやアーモンドバターなどのクリーミーなスプレッドで重ねられます。みずみずしいイチジク、甘いベリー、シャキッとしたリンゴなど季節のフルーツをトップに乗せ、目と口の両方で楽しむことができます。くるみやアーモンドなどのサクサクのナッツを振りかけて、このサンドイッチはおいしいだけでなく、健康的な脂肪、食物繊維、抗酸化物質が豊富です。朝食や軽い昼食に最適であり、伝統的な料理と現代の料理からインスパイアされた風味のブレンドを祝っています。
