1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
23.7
タンパク質
31.5
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.3 mg | 15% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About オープンフェイスのサンドイッチ、チキンサラダと野菜
オープンフェイスのチキンサラダと野菜のサンドイッチは、どんな食事にもぴったりの楽しい、爽やかな一品です。このハーティな創作料理には、しっとりとした、味の良い鶏肉がクリーミーなヨーグルトまたはマヨネーズと混ぜられ、シャキシャキのセロリやパリパリのピーマン、さわやかなレモンの風味が加わります。ヨーロッパ料理に根ざす伝統的なこのオープンフェイスサンドイッチは、トーストしたパンの上に新鮮で鮮やかな野菜を敷き詰めます。タンパク質たっぷりでビタミンも豊富なこのサンドイッチは、軽い昼食やスナックに最適な栄養豊かな選択肢となります。新鮮なハーブをトッピングして味わうと、食卓においしく健康的な選択肢となる一方で味わい深さが増します。
