1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
31.7
タンパク質
31.7
炭水化物
15.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 63.5 mg | 21% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 31.7 g | 11% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 31.7 g | 63% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 793.7 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
カロリーの源泉
About チキンとアボカドのオープンフェイスサンドイッチ
チキンとアボカドのオープンフェイスサンドイッチは、風味と食感が融合した楽しい料理です。この鮮やかな料理は、しっとりとしたグリルチキンブレストがカリカリに焼かれたパンの上に重なり、すべてがクリーミーで熟したアボカドで飾られています。さまざまな料理の伝統から生まれたこのサンドイッチは、クラシックなアメリカ料理と新鮮で健康的な料理の両方からインスピレーションを受けています。チキンからのリーンなタンパク質、アボカドからの心臓に良い脂肪、そして全粒粉パンからの追加の食物繊維が含まれているため、これはおいしいだけでなく栄養価も高いです。素早いランチや軽いディナーに最適なこのオープンフェイスサンドイッチは、食事を健康的な選択肢に保ちながら、味蕾を満足させてくれることでしょう。
