1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
18.9
タンパク質
47.3
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 31.5 mg | 10% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 78.9 mcg | 394% | |
| カルシウム | 315.5 mg | 24% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About オープンフェイス・サンドイッチ with チーズ and トマト
オープンフェイスのチーズとトマトのサンドイッチは、クラシックな食材のシンプルさと新鮮さを際立たせる魅力的な料理創作です。様々なヨーロッパの料理から発祥し、このオープンフェイスのお楽しみには、ヘルシーなパンにたっぷりのチーズと熟したトマトが乗せられています。トマトはビタミン、抗酸化物質、心臓に良い成分が豊富なため、風味を楽しむ一方でヘルシーな要素も取り入れた料理です。軽食としても軽い食事としても楽しめ、伝統的なおかずサンドイッチの手間をかけないで贅沢に味わえる料理です。一日中いつでもピッタリなシンプルで満足感のある選択肢で、誰もが愛する美味しさです！
