1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
552.1
カロリー
31.5
タンパク質
47.3
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 11.0 g | 55% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 63.1 mg | 21% | |
| ナトリウム | 1104.1 mg | 48% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 78.9 mcg | 394% | |
| カルシウム | 315.5 mg | 24% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About チーズと肉のオープンフェイスサンドイッチ
チーズと肉ののせたオープンフェイスサンドイッチは、繊細な食感と味のバランスを見事に示す美味しく満足感のある料理です。さまざまなヨーロッパ料理の影響を受けたこのオープンフェイスデライトは、厚切りのパンにたっぷりの肉（ターキーやハム、またはサラミなど）と溶けたチーズがトッピングされています。タンパク質とカルシウムを提供しつつも、パンの選択は栄養価に影響します。全粒を選ぶことで食物繊維が追加され、心臓の健康を促進し、バランスの取れた食事選択となります。昼食や軽食に最適で、このサンドイッチは心地よく、多様で、自分の好みに合わせて無限のトッピングやバリエーションを楽しむことができます！
