1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
552.1
カロリー
31.5
タンパク質
47.3
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 11.0 g | 55% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 63.1 mg | 21% | |
| ナトリウム | 1261.8 mg | 54% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 78.9 mcg | 394% | |
| カルシウム | 394.3 mg | 30% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About チーズとハムのオープンフェイスサンドイッチ
チーズとハムのオープンフェイスサンドイッチは、どんな食事にも最適で、楽しい簡単な一品です。さまざまなヨーロッパの料理から来ており、このサンドイッチは、しっかりとしたパンのスライスに、おいしいハムと溶けたチーズをたっぷりとトッピングしたものです。その組み合わせによって、ハムの塩気とチーズのクリーミーさがバランスよく調和し、美味しく満足感のあるフレーバープロファイルを生み出します。コンフォートフードの定番ですが、全粒粉パンと低脂肪のハムを選ぶことでヘルシーにすることもできます。この料理はタンパク質とカルシウムを提供し、バランスの取れた食事に組み込むことができるおいしい選択肢です。このクラシックなオープンフェイスの楽しみを、素早いランチやスナックタイムにお楽しみください！
