1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
9.5
タンパク質
47.3
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 11.0 g | 39% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 788.6 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アボカドとピーマンのオープンフェイスサンドイッチ
アボカドとグリーンペッパーのオープンサンドイッチは、新鮮で栄養価の高い食材を引き立てるおいしい、活気のある一品です。この魅力的な創作料理は、カリカリの全粒粉パンのスライスに始まり、クリーミーで熟したアボカド（健康的な脂肪と食物繊維が豊富）でたっぷりとトッピングされます。そこにカラフルなグリーンペッパーが加わり、満足感のある歯ごたえとビタミンの爆発を加えます。軽い昼食やさっと食べるスナックに最適なこのオープンサンドイッチは、地中海風の味を楽しみながら、健康的な食事の原則を取り入れています。新鮮な食材の良さとシンプルさの喜びを、ひと口ごとにお楽しみください！
