1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
18.9
タンパク質
47.3
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 31.5 mg | 10% | |
| ナトリウム | 1261.8 mg | 54% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 78.9 mcg | 394% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アンチョビとパプリカのオープンフェイスサンドイッチ
アンチョビとパプリカのオープンフェイスサンドイッチは、おいしい風味と食感の素晴らしい組み合わせで、どんな食事にもぴったりです。この鮮やかな料理は、サクサクしたパンに、味わい深いアンチョビ、甘く焼き上げたパプリカ、そしてオリーブオイルをかけたものです。地中海料理発祥のこの料理は、たんぱく質や健康的な脂肪がたっぷり詰まった、手軽で栄養価の高い選択肢です。アンチョビには必須のオメガ-3脂肪酸が含まれており、カラフルなパプリカはビタミンや抗酸化物質をたっぷりと摂取できます。このユニークなサンドイッチは、栄養価の高いスナックとしても、軽食としてもお楽しみいただけ、食べることと健康目標の両方を満たしてくれます！
