1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.7 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.6 mg | 15% | |
| ナトリウム | 1269.8 mg | 55% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 23.8 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 158.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 317.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About オープンフェイスハムサンドイッチ
オープンフェイスのハムサンドイッチは、クラシックなサンドイッチのコンセプトにひねりを加えた魅力的な料理創作品です。典型的にはカリカリのパンの厚切りに、豊富に載せられた薄切りのハムが乗せられます。一般的には、酸味のあるマスタードやクリーミーなマヨネーズを添えて、サクサクのレタス、ジューシーなトマト、またはクリスピーなピクルスなどの新鮮な野菜で装飾され、生き生きとしたタッチが加えられます。ヨーロッパ料理に根付いており、特にスカンジナビア諸国で人気があります。オープンフェイスのスタイルは、一口ごとに風味が爆発するような食べ物に最適です。ハムがタンパク質を提供する一方で、ナトリウムの量に注意し、贅沢と栄養のバランスを取ってください。ランチに、あるいは手軽なスナックとしてこの満足のいくお楽しみをどうぞ！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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