1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 63.5 mg | 21% | |
| ナトリウム | 1269.8 mg | 55% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 28.6 g | 57% | |
| ビタミンD | 31.7 mcg | 158% | |
| カルシウム | 317.5 mg | 24% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About オープンフェイスハムとチーズサンドイッチ
オープンフェイスのハムとチーズサンドイッチは、クラシックなお気に入りの素晴らしいアレンジで、風味豊かで薄くスライスされたハムがカリカリのパンの上に乗っており、たっぷりと溶かしたチーズで覆われています。さまざまなヨーロッパの料理から生まれたこのサンドイッチは、豊かな味と満足感のある食感を組み合わせており、心地よいです。ハムにはたんぱく質が含まれ、チーズにはカルシウムが含まれているので、バターの風味豊かなトーストのベースが贅沢です。より軽いバージョンをお求めの場合は、全粒粉のパンと低脂肪のハムを選択してください。昼食や軽食に最適で、このオープンフェイスのお楽しみはシンプルで美味しいです！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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