1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
7.1
タンパク質
52.9
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ウッタパム
ウータパムは、しばしば厚い米とレンズ豆のパンケーキと表現されるおいしい南インド料理です。米とウラッドダルの発酵バッターから作られ、トマト、玉ねぎ、ピーマンなどの新鮮な野菜がトッピングされ、活気あふれる味と色を加えています。タミルナドゥ州とカルナータカ州の地域に起源を持つウータパムは、おいしいだけでなく栄養豊富であり、炭水化物とタンパク質が豊富で、野菜からのビタミンもたっぷりです。どんな食事でも楽しめる栄養価の高い選択肢であり、バランスの取れた食事の一部として完璧な追加となります。ウータパムをハーティーでヘルシーなご褒美としてお楽しみください！
