1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
59.7
カロリー
1.6
タンパク質
13.9
炭水化物
0.1
脂質
栄養情報
1 カップ (149.3g)
カロリー |
59.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.1 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 6.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 13.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 2.5 g | 8% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 1.6 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 34.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.3 mg | 1% | |
| カリウム | 217.9 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 玉ねぎサラダ
玉ねぎサラダは、新鮮な玉ねぎの大胆な風味を際立たせる爽やかで活気に満ちた料理です。典型的には薄切りにした赤または白の玉ねぎが特徴で、熟したトマト、サクサクしたキュウリ、さらにはコリアンダーやパセリのような新鮮なハーブが散らされることがよくあります。地中海や中東などさまざまな料理文化から来ているこのサラダは、そのシンプルさと活気が称賛されています。ビタミンや抗酸化物質が豊富で、玉ねぎは心臓の健康をサポートし免疫力を高めるため、このサラダは栄養価の高い選択となります。オリーブオイルとレモンジュースをかけて、玉ねぎサラダはどんな食事ともぴったりの付け合わせとなり、味わいと食感のバーストを提供します！
