1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
95.2
カロリー
2.6
タンパク質
22.1
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 9.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 22.1 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.0 g | 14% | |
| 糖質 | 10 g | ||
| タンパク質 | 2.6 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 54.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 347.6 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 玉ねぎとキノコ
玉ねぎとキノコは、世界中の料理を引き立てる2つの料理の要である。鮮やかな層と豊かな味わいで知られる玉ねぎは、甘みと深みを加え、一方、キノコは地の旨味をもたらし、イタリアのリゾットからアジアの炒め物まで数々の料理を引き立てる。ビタミン、抗酸化物質、必須栄養素が豊富であり、心臓の健康を促進し、免疫システムを強化する。低カロリーで高い食物繊維を含んでおり、健康的な料理の主要な材料となることができ、食事全体を風味と栄養で引き立てることができる。炒めたり、焼いたり、グリルしたり、玉ねぎとキノコは祝福に値する美味しいデュオである！
