1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
100
カロリー
2
タンパク質
20
炭水化物
4
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
100 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4 g | 5% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 10 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 20 g | 7% | |
| 食物繊維 | 4 g | 14% | |
| 糖質 | 10 g | ||
| タンパク質 | 2 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 40 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1 mg | 5% | |
| カリウム | 300 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 玉ねぎとピーマンの炒め物
シャキッとした新鮮なグリーンベルペッパーと甘く香り高い玉ねぎを組み合わせた炒め物は、活気に満ち、風味豊かです。この料理は様々な料理で定番であり、盛り付けに色と食感の鮮やかなメドレーをもたらします。抗酸化物質やビタミンA、Cを豊富に含んでおり、これらの炒め野菜は美味しいだけでなく、免疫健康をサポートします。香ばしい副菜として使用されるか、炒め物やファヒータのベースとして用いられるかに関わらず、玉ねぎとグリーンベルペッパーの炒め物は、どんな料理にも健康的なアレンジを加え、味を引き立てながら料理を軽やかで栄養価の高いものにしてくれます。このシンプルで満足感のある一品をお楽しみください。きっと食事体験を盛り上げてくれることでしょう！
