1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 55.6 g | 20% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 玉ねぎウッタパム
オニオン・ウッタパムは、発酵した米とレンズ豆のバッターで作られた、新鮮で炒めたたっぷりの玉ねぎをトッピングしたおいしい南インド料理です。この風味豊かなパンケーキは、通常朝食かおやつとして楽しまれ、風味豊かなチャツネとサンバルと一緒に提供されます。タンパク質と複合炭水化物が豊富で、オニオン・ウッタパムは食物繊維が豊富な材料でヘルシーなアレンジを提供しています。玉ねぎは天然の甘みとシャキッとした食感を加え、抗酸化物質や必須ビタミンを含んでいます。味と栄養が見事に融合したオニオン・ウッタパムは、満足感と栄養豊富な食事を求める人に最適です！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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