1 serving (50 grams) contains 40 calories, 1.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
4.7
タンパク質
37.9
炭水化物
7.1
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.1 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 709.8 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 37.9 g | 13% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 18.9 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.6 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 玉ねぎサンボル
オニオン・サンボルは、主に細かく刻んだ玉ねぎ、新鮮な唐辛子、そしてひと振りのライムジュースから作られる、鮮やかで酸味のあるスリランカの調味料です。この大胆なブレンドには、塩やコショウなどのスパイスがしばしば含まれ、さらなる刺激を加えています。伝統的には、ご飯やカレーと一緒に提供され、オニオン・サンボルはどんな食事にもパンチの効いた風味をもたらします。玉ねぎの栄養価が豊富で、抗酸化作用や抗炎症作用を提供しています。ただし、高ナトリウム含有量のため、適度に楽しむのがベストです。この魅力的な付け合わせで、スリランカの正統な味を堪能してください！
