1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
95.2
カロリー
2.4
タンパク質
21.4
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 9.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 21.4 g | 7% | |
| 食物繊維 | 4.0 g | 14% | |
| 糖質 | 10 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 54.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 347.6 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 玉ねぎサラダ
オニオンサラダは、新鮮な玉ねぎの大胆な風味を讃える、活気に満ちた爽やかな料理です。一般的には薄くスライスされた赤または白の玉ねぎで作られ、熟したトマト、シャキシャキとしたキュウリ、そしてパセリやパクチーなどの新鮮なハーブを振りかけることがよくあります。地中海料理や中東料理を中心に、世界中のさまざまな料理から発祥しており、焼き肉の付け合わせや軽食として最適です。抗酸化物質やビタミンが豊富であり、消化を助け、心臓の健康を促進する低カロリーオプションです。爽やかで刺激的な味わいを楽しむために、新鮮な状態でお召し上がりください！
