1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
60
カロリー
1.6
タンパク質
14.0
炭水化物
0.1
脂質
栄養情報
1 カップ (150g)
カロリー |
60 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.1 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 6 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 14.0 g | 5% | |
| 食物繊維 | 2.5 g | 8% | |
| 糖質 | 6.4 g | ||
| タンパク質 | 1.6 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 34.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.3 mg | 1% | |
| カリウム | 219 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About タマネギ生
生のタマネギは、強烈で辛い野菜であり、風味豊かなサルサから味わい深いカレーまで、世界中の料理で愛されています。ビタミンCやB、抗酸化物質、食物繊維が豊富であり、心臓の健康を促進し、免疫力を高めます。独特の味わいが強いかもしれませんが、生のタマネギを料理に取り入れるとサクサク感が楽しめ、どんな料理も引き立てます。サラダやサンドイッチ、または辛いガーニッシュとして最適で、生のタマネギは味と健康の両方をテーブルにもたらす栄養の宝庫です。
