1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
320.0
カロリー
6.4
タンパク質
56.0
炭水化物
8.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.0 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 480 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 56.0 g | 20% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 6.4 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 32.0 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 160.0 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 玉ねぎラバ・ドーサ
オニオンラヴァドーサは、セモリナ、米粉、きざんだたくさんのタマネギとスパイスから作られた、おいしくカリカリしたインドのクレープです。南インド発祥のこの料理は、朝食の定番だけでなく、一日中楽しまれるお気に入りのおやつでもあります。豊かなフレーバーと食感が詰まっており、セモリナのおかげでグルテンフリーで食物繊維が豊富な、伝統的なドーサに比べて軽やかな一品です。オニオンラヴァドーサは、酸味のあるチャツネとサンバーと一緒に提供され、味と栄養が見事に調和した、どこでも食通を魅了する完璧な料理です。
