1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
400.0
カロリー
9.6
タンパク質
64.0
炭水化物
12.8
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.8 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 480 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 64.0 g | 23% | |
| 食物繊維 | 6.4 g | 22% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 9.6 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 64.0 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 240 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 玉ねぎパラータ
オニオン・パラータは、スパイシーな炒めた玉ねぎと香り高いスパイスが詰められたおいしいインド風フラットブレッドです。北インド発祥のこのおいしい料理は、全粒小麦粉とカラフルな具材を組み合わせ、どんな食事にもぴったりなヘルシーな選択肢となっています。風味たっぷりでありながらも、玉ねぎを使用することで抗酸化物質やビタミンを含む栄養豊富な食事を楽しむことができます。伝統的にギーまたは油で調理されますが、脂肪を控えたり全粒小麦粉を選んだりすることで、よりヘルシーなバージョンを堪能することができます。ヨーグルトやピクルスと一緒に食べると最適で、オニオン・パラータはあなたの味蕾を満足させ、体を栄養豊かにしてくれる愛されるコンフォートフードです！
