1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
15.8
タンパク質
15.8
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 315.5 mg | 105% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 15.8 g | 31% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About 玉ねぎオムレツ
玉ねぎオムレツは、フワフワの卵とキャラメリゼされた玉ねぎの甘みと風味が絶妙に組み合わさったおいしい料理です。様々な料理の朝食伝統から発祥し、このオムレツは身近な食材のシンプルさと豊かさを示しています。タンパク質が豊富で、朝食に力を与えてくれる一品です。玉ねぎは抗酸化物質やビタミンを加え、おいしさを引き立てます。単体で提供されるか、新鮮なハーブと全粒粒のトーストと一緒に添えられるかにかかわらず、玉ねぎオムレツは満足感のある食事であり、健康的な一日の始まりをサポートします。
