1 serving (25 grams) contains 8 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.8 grams of carbohydrates.
32
カロリー
1.8
タンパク質
7.3
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (100g)
カロリー |
32 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 16 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 7.3 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.6 g | 9% | |
| 糖質 | 2.3 g | ||
| タンパク質 | 1.8 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 72 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.5 mg | 8% | |
| カリウム | 276 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ネギ
タマネギの葉は鮮やかな緑色の茎で、風味豊かで栄養価が高いです。アジア料理でよく見られ、この芳香のある青菜は炒め物、スープ、サラダなどの料理に欠かせません。ビタミンA、C、Kが豊富で、免疫をサポートし消化を促進します。タマネギの葉には炎症を抑える抗酸化物質も含まれており、健康的な食事に貢献します。新鮮に刻んだり炒めたりすることで、彼ら独特のまろやかなタマネギのような味はどんな料理にも活性をもたらし、食卓に活気と栄養をもたらします。
