1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
5.9
タンパク質
52.9
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 117.6 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 玉ねぎとニンニクのチャーハン
オニオンガーリック炒飯は、完璧に調理されたご飯と炒めた玉ねぎとニンニクの豊かな味が絶妙に組み合わさった、風味豊かで芳香な料理です。アジア料理発祥のこの料理は、食事を引き立てる喜びに満ちた融合作品です。免疫力向上の特性で知られるニンニクと抗酸化成分を提供する玉ねぎの栄養豊富な利点が詰まった、健康的な選択肢です。最小限の油の使用で軽やかに仕上げられており、新鮮な野菜の追加で食物繊維を増やしています。副菜としてもメインコースとしても楽しめるオニオンガーリック炒飯は、きっとあなたの味蕾を刺激することでしょう！
