1 serving (100 grams) contains 154 calories, 10.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
366.7
カロリー
23.8
タンパク質
6.0
炭水化物
26.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 26.2 g | 33% | |
| 飽和脂肪 | 8.3 g | 41% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 500 mg | 166% | |
| ナトリウム | 357.1 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 6.0 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 2.9 g | ||
| タンパク質 | 23.8 g | 47% | |
| ビタミンD | 95.2 mcg | 476% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 285.7 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About たまごオムレツ
玉ねぎ入りオムレツは、卵のシンプルさと玉ねぎの甘みと風味を組み合わせた美味しく栄養価の高い料理です。世界中の伝統的な朝食料理から生まれ、このオムレツは非常に簡単に作ることができます。新鮮に刻んだ玉ねぎを炒めて、天然の砂糖をカラメリゼし、その後卵と混ぜてふんわりと焼きます。タンパク質とビタミンが豊富で、1日をエネルギッシュにする栄養満点の食事になります。朝食、昼食、夕食に提供されても、この料理は味と健康の素晴らしいブレンドで、一日のどんな時間にも最適な選択肢です！
