1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.2 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 9.4 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 235.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 玉ねぎカレー
オニオンカレーは、南アジア料理からの風味豊かな料理であり、豊富なスパイスと食材のブレンドが特徴です。この生き生きとしたカレーの中心には、キャラメリゼされた玉ねぎ、トマト、クミン、ターメリック、コリアンダーなどの香辛料があり、甘みと辛さのハーモニーのバランスを生み出します。しばしばご飯やパンと一緒に楽しまれるこの料理は、ただおいしいだけでなく、健康にも益があります。玉ねぎは抗酸化物質やビタミンの素晴らしい源であり、心臓の健康をサポートし、免疫力を高めます。ココナッツミルクやクリームを加えると贅沢になりますが、適度に楽しむことで、オニオンカレーはどんな食事にもぴったりの楽しくてハートウォーミングな料理となります。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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