1 serving (50 grams) contains 40 calories, 1.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
4.8
タンパク質
38.1
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 38.1 g | 13% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 19.0 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 玉ねぎチャツネ
オニオンチャツネは、細かく刻んだ玉ねぎ、酸味のあるタマリンド、マスタードシードやクミンなどの芳香のスパイスをブレンドした、味わい豊かな調味料です。南インド料理に起源を持つこのスパイシーで風味豊かなチャツネは、ドーサ、イドリ、ご飯料理に完璧に調和します。抗酸化物質が豊富な玉ねぎは心臓の健康をサポートし、免疫力を高めます。一方、ビタミンを含んだ活気ある味を加えるタマリンドもポイントです。食事をワンランク上げたい方や新しい味を楽しみたい方に、オニオンチャツネはおすすめです。健康的な刺激をお皿に添える、必食の一品です！
