1 serving (100 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
357.1
カロリー
14.3
タンパク質
47.6
炭水化物
11.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.9 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 14.3 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 71.4 mg | 5% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About オニオン チラ
オニオンチラは、主にひよこ豆粉と新鮮な玉ねぎから作られた、おいしいインド風の塩味のパンケーキです。このグルテンフリー料理は、ウコンやクミンなどのスパイスで豊かな風味が加えられています。簡単に作れるオニオンチラは、朝食やおやつに最適で、たんぱく質や食物繊維が豊富なので、栄養価の高い選択肢です。一口食べるたびに、カリッとした食感と濃厚なおいしさが広がります。カロリーは低いが味わいは濃厚な、魅力的なおやつとして、そのままでも、チャツネと一緒に楽しむことができます！
