1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
5.7
タンパク質
23.6
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 23.6 g | 8% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 5.7 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 玉ねぎベサンカレー
オニオンベサンカレーは、インド料理発祥の楽しい味わい深い料理です。この鮮やかなカレーは、炒めた玉ねぎとグラム粉（ベサン）を組み合わせて、濃厚で心温まる食感を作り出しています。ターメリック、クミン、コリアンダーなどのスパイスで香りづけされ、口に広がる暖かく芳醇な味わいを提供します。ベサンからのタンパク質と食物繊維、玉ねぎからのビタミンがたっぷり含まれており、この料理は満足感を感じさせるだけでなく、栄養価も高いです。ご飯やフラットブレッドと一緒に提供すると最適で、どんな場面にもぴったりの健康的で心温まる食事となります。
