1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
80
カロリー
2.2
タンパク質
18.6
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
80 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 18.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3.4 g | 12% | |
| 糖質 | 8.4 g | ||
| タンパク質 | 2.2 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 46 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.4 mg | 2% | |
| カリウム | 292 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 玉葱 アスパラガス きのこ
玉ねぎ、アスパラガス、マッシュルームは、味と栄養が豊かなメドレーです。この魅力的な料理は、柔らかいアスパラガス、土の香り高いマッシュルーム、甘く炒めた玉ねぎを組み合わせ、シンプルで満足感のあるハーモニーを作り出します。さまざまな料理伝統から発展したこの料理は、炒めものやサラダ、パスタ料理でも輝きます。必須ビタミン、抗酸化物質、食物繊維をたっぷり含むこの組み合わせは、心臓の健康をサポートし、免疫力を高めます。低カロリーで栄養価が高い玉ねぎ、アスパラガス、マッシュルームは、どんな食事にも最適な選択肢です。自然の恵みをお楽しみください！
