1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
79.4
カロリー
2.4
タンパク質
17.5
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 17.5 g | 6% | |
| 食物繊維 | 4.0 g | 14% | |
| 糖質 | 11.1 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 555.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 玉ねぎとトマトのサラダ
タマネギとトマトのサラダは、風味と色彩にあふれる、みずみずしさが広がる料理です。シンプルでありながらも楽しいこのサラダは、サクサクとした薄切りのタマネギとジューシーなトマトを組み合わせ、クリントロやパセリなどの新鮮なハーブと、キリッとしたレモンのジュースやオリーブオイルを加えることがよくあります。地中海料理に起源を持ち、新鮮な食材と健康的な食事の本質を反映しています。ビタミンAとCが豊富で、カロリーが低く抗酸化物質がたっぷり含まれており、栄養価の高い食事や副菜として最適な選択肢です。一年中クランチ感と新鮮さをお楽しみください！
