1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
95.2
カロリー
2.9
タンパク質
21.4
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 23.8 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 21.4 g | 7% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 11.9 g | ||
| タンパク質 | 2.9 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 玉ねぎとトマトの混合
オニオンとトマトのミックスは、新鮮で熟したトマトと細かく刻んだ玉ねぎの活気あるブレンドであり、世界中の台所で重要な存在です。この多目的なミックスは地中海料理から来ており、無数の料理にフレーバーを加えます。ビタミンCとAが豊富で、健康な免疫システムを促進し、肌の健康をサポートします。玉ねぎには抗酸化物質と抗炎症作用があり、このミックスは美味しいだけでなく栄養価の高い食材となっています。サラダやソース、サルサに使用されるかどうかにかかわらず、オニオンとトマトのミックスは新鮮で健康的な良さで料理を引き立てる完璧な追加材料です。料理に命を吹き込む味を見つけてください！
