1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
59.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.1 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 6.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 13.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 2.5 g | 8% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 1.6 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 34.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.3 mg | 1% | |
| カリウム | 217.9 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 玉ねぎとピーマン
玉ねぎとピーマンは、世界中のキッチンでよく見られる活気あるデュオです。この芳香の野菜は、楽しい食感と甘さをもたらし、メキシコ料理から地中海料理までの料理では欠かせません。ビタミンAとCを豊富に含んでおり、免疫機能をサポートし、美しい肌を促進します。カロリーは少なく、食物繊維が豊富なため、サラダや炒め物、トッピングに最適です。炒めたり、焼いたり、生で食べたりするかどうかに関わらず、玉ねぎとピーマンは、すべての料理に風味と栄養を加え、食事を美味しくて健康的にします。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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