1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
9.5
タンパク質
15.9
炭水化物
11.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.1 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 222.2 mg | 74% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 63.5 mcg | 317% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 317.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 玉ねぎと卵の炒め物
タマネギと卵の炒め物はアジア料理起源の美味しくシンプルな料理で、甘く焼けたタマネギとふわふわのスクランブルエッグが組み合わさっています。わずかな材料で作られるこの炒め物は、完璧に炒められた新鮮なタマネギと豊かな味わいのベースを作り出し、滑らかでなめらかな卵を使っています。卵からのタンパク質とタマネギからのビタミンが豊富なこの料理は、バランスの取れた食事に簡単に取り入れることができる健康的で手軽な食事です。朝食や軽い夕食に最適で、満足感があり、より重い料理に比べて健康的な選択肢でもあります。タマネギと卵の炒め物の心地よい味をお楽しみください！
