1 serving (100 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
357.1
カロリー
19.0
タンパク質
11.9
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 500 mg | 166% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 11.9 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 95.2 mcg | 476% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 玉ねぎ炒め卵
オニオンフライドエッグは、完璧に調理された卵の豊かな旨みと、炒めた玉ねぎの甘くカラメリゼされた風味が絶妙に組み合わさった美味しくてヘルシーな料理です。様々な料理の伝統から生まれたこの料理は、世界中で特に人気があります。シンプルでありながら満足感があり、塩や胡椒、または新鮮なハーブをふりかけて風味を加えて提供されることがよくあります。卵からのタンパク質と玉ねぎからの必須栄養素が豊富に含まれており、バランスの取れた一日の始まりを提供します。楽しい食事ですが、贅沢になりすぎないように適度に楽しむのが良いでしょう。一日中いつでもぴったりなオニオンフライドエッグは、快適な食事の代表です！
