1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
14.1
タンパク質
58.8
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.5 mg | 7% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 58.8 g | 21% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About おにぎらず
おにぎらずは、寿司のクラシックな味をサンドイッチの便利さと組み合わせた、おいしい日本料理です。大きな海苔のシートで包まれ、寿司飯、新鮮な野菜、焼き鳥、豆腐、あるいはまさにマグロなどのタンパク質が詰められており、多様性と満足感を兼ね備えています。日本料理発祥のおにぎらずは、伝統的なおにぎりに風味豊かなアレンジを加えたものです。野菜と全粒穀物によって栄養分と食物繊維が豊富であり、各種ダイエットに合わせたカスタマイズも可能です。ランチや軽食に最適で、味と栄養のバランスが取れた、美味しく手軽なおにぎらずは出先でも手軽に食べられる食事です。
