1 serving (12 grams) contains 58 calories, 2.0 grams of protein, 3.7 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
1017.5
カロリー
35.1
タンパク質
87.7
炭水化物
64.9
脂質
栄養情報
1 カップ (210.5g)
カロリー |
1017.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 64.9 g | 83% | |
| 飽和脂肪 | 7.0 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 17.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 87.7 g | 31% | |
| 食物繊維 | 70.2 g | 250% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 35.1 g | 70% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 1333.3 mg | 102% | |
| 鉄分 | 15.8 mg | 87% | |
| カリウム | 1017.5 mg | 21% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About チアシード
チアシード1スプーンは、オメガ-3脂肪酸、食物繊維、タンパク質で満たされた栄養価の高い食品です。古代アステカとマヤ文明に由来するこれらの小さな種子には豊かな歴史があります。たった1スプーンでエネルギーを補給し、消化を助け、健康的な体重と心臓をサポートします。キッチンで使いやすいチアシードは、ナッツの風味でスムージー、プリン、サラダを引き立てることができます。抗酸化物質が豊富であり、炎症を抑えるのに役立ちます。だから、1日の活力を補給するか、罪悪感なくおやつを楽しむかにかかわらず、チアシードは食事に素晴らしい付加価値を提供します！
